Anica Alla unterrichtet kraftvoll, klar und ruhig Anusara inspiriertes Hatha Yoga für Yogis aller Erfahrungslevel und Altersgruppen. Anusara ist ein herzorientierter und von therapeutischer Ausrichtung geprägter Yogastil. Die heilende Wirkung im regelmäßigen Üben von Asana, Pranayama, Meditation und Achtsamkeit steht in Anica’s Unterricht ebenso im Vordergrund, wie die Vermittlung der reichen spirituellen und philosophischen Aspekte, die der Yoga für uns bereit hält.
Als ausgebildete ausgebildete Yoga Therapeutin verbindet Anica in ihrer Yogastunde „Yoga Therapeutisch“ das Bewusstsein über biomechanische Aspekte einer gesunden Bewegung im Yoga einerseits und einer sich in Balance befindlichen, selbstverantwortlichen, bewussten Lebensweise und deren Verbindung zur Jahrtausende alten Tradition des Yoga anderseits.
Mit einem Fokus auf die Entwicklung eines selbstverantwortlichen und selbstbefähigenden Bewusstseins darüber, ein schmerzfreies, bewegungsreiches und selbstbestimmtes Leben zu führen, werden in dieser Stunde gezielt häufig betroffene und wohl vielen bekannte Schmerzregionen angesprochen, mobilisiert und geübt: Rücken, Schultern, Hüften & Gelenke.
Ihre 3-jährige Yogalehrerausbildung Level 1 hat sie 2016 in Berlin abgeschlossen, zuvor und seither zahlreiche Seminare sowie drei Zusatzausbildungen mit Schwerpunkt Yogatherapie besucht. Darüber hinaus verfügt Anica über Ausbildungen im Bereich alternativer Heilmethoden (zB Kinesiologie mit Schwerpunkt TCM, Kum Nye Tibetanisches Heilyoga) sowie im Bereich NLP, Kommunikation und Coaching — als Spiegel ihres leidenschaftlichen Interesses für alternative Heilmethoden und eine selbstbestimmte Lebensweise, für die sie steht.