Yoga am Montagabend
Die Montagsstunde beginnt um 18:30 Uhr: Weiterhin sowohl in Präsenz in den Räumen in der Markgrafenalle 44, als auch online von zuhause via Zoom.
Du möchtest eine Probestunde vereinbaren? Dann einfach eine kurze Nachricht an Michael Wagner: Probestunde
Wohltuendes Online-Yoga
Die dunkle Jahreszeit lädt ein, es sich zuhause gemütlich zu machen, vielleicht mit Tee, Plätzchen und Kerzenlicht. Doch auch das Online-Yoga bietet sich in diesen Monaten besonders an, um für Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun. An diesen Abenden kannst du teilnehmen:
Montag um 18:45 Uhr,
Dienstag um 18:00 Uhr,
Freitag um 18:00 Uhr (zweiwöchentlich).
Mach es dir zuhause bequem und genieße die wohltuende Wirkung des Hatha-Yoga.
Yogapause – am 10.10.2022 geht es weiter
Michael macht eine wohlverdiente Yogapause. Es geht am Montag, 10.10.2022 mit drei Yogastunden in Präsenz und Online wieder weiter.
Montag 18.45 Uhr
Dienstag 18.00 Uhr
Freitag 18.00 Uhr
Auch Probestunden können dann wieder vereinbart werden:
Im Hochsommer hilft Sitali – die kühlende Atmung
Gerade bei hochsommerlichen Temperaturen üben wir die kühlende Atmung Sitali zu Beginn oder am Ende der Yogapraxis. Dieses Pranayama kühlt nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Gemüt. Übrigens gibt es auch für Menschen, die ihre Zunge nicht zu einem Röllchen formen können, eine Alternative: Sitkari. Die Praxis hierzu gibt es in den sommerlichen Yogastunden am Montag, Dienstag und Freitag bei Michael.
Viel Platz und Luft in Präsenz
Wir haben in der Yogaschule Bayreuth das große Glück, einen sehr hohen und großen Raum zu haben. Wir üben mit viel Platz und Abstand wieder mehr in Präsenz. Die Fenster sind weit geöffnet, um die Sommerluft zu spüren. Zusätzlich werden alle Yogastunden von Michael weiterhin live via Zoom online übertragen.
Yoga-Stunden wieder alle in Präsenz und weiter Online
Alle Stunden finden wieder in Präsenz statt. Zusätzlich werden die Stunden von Michael Wagner parallel per Zoom übertragen.
Selbst „Neulinge“ können unserer Erfahrung nach hierbei gut einsteigen.
Es können auch wieder Schüler teilnehmen, die aus Bayreuth weggezogen sind. Andere nutzen die Übertragung, um ohne Aufwand und Zeitdruck von Zuhause oder aus dem Urlaub mitüben zu können.
Unsere Mitgliedschaften und Zehnerkarten sind für beide Übungsformen gültig und so kann man auch kurzfristig entscheiden.
Yoga-Stunden aktuell
Wir übertragen folgenden Stunden auch per Zoom:
Michael Wagner
Montag 18.45 Uhr
Dienstag 18.00 Uhr
Freitag 18.00 Uhr
Daniela Hessenberger
Mittwoch 19.45 Uhr
Bitte frage die Konditionen per Mail an, wenn Du Interesse hast!
Online Unterricht – Kursleiter Michael Wagner
Durch die angeordnete Einschränkung für November 2020 findet der Unterricht jetzt ausschließlich online statt.
Termine:
MO 18.45 – 20.00 Uhr
DI 18.00 – 19.15 Uhr
FR 18.00 – 19.15 Uhr
Anmeldung bitte über das Probestunden-Formular für neue Interessenten oder info@yoga-bayreuth.de
YOGA THERAPEUTISCH pausiert bis Ende August 2020
Vom 15. April bis 31. August 2020 pausiert Yoga Therapeutisch.
Ich freue mich auf Dich nach meiner Babypause in der Yogaschule Bayreuth!
ab 7. September MONTAGS (alle Level, gemischtgeschlechtlich), 20:00-21:30 Uhr
ab 2. September MITTWOCHS (alle Level, nur Frauen), 17:30-19:00 Uhr
Bei erstmaliger Teilnahme vorherige Anmeldung gern bei Anica
Tel. 017621308602 (SMS oder Whatsapp)
Mail. alla.anica@gmail.com
YOGA THERAPEUTISCH
(Hatha) Yoga Therapeutisch legt einen verstärkten Fokus auf präzise ausgerichtetes Praktizieren zur gezielten Ansprache, Übung und Mobilisation bestimmter, durch unsere Lebensweise häufig betroffenen Schmerzregionen (Rücken, Schultern, Hüften, Gelenke) im Körper.
Anica unterrichtet kraftvoll, klar und ruhig Anusara inspiriertes Hatha Yoga für Yogis aller Erfahrungslevel und Altersgruppen.
Anusara ist ein herzorientierter und von therapeutischer Ausrichtung geprägter Yogastil. Die heilende Wirkung im regelmäßigen Üben von Asana, Pranayama, Meditation und Achtsamkeit steht in Anica’s Unterricht ebenso im Vordergrund, wie die Vermittlung spiritueller und philosophischer Aspekte, die der Yoga für uns bereit hält.
Termine YOGA MIT ANICA Feb + März 2020
YOGA THERAPEUTISCH TERMINE
Februar 2020:
1 Feb (alle Level)
5 Feb (nur Frauen)
10 Feb (alle Level)
12 Feb (nur Frauen)
19 Feb (nur Frauen)
März 2020:
2 März (alle Level)
4 März (nur Frauen)
9 März (alle Level)
11 März (nur Frauen)
16 März (alle Level)
18 März (online)
25 März (online)
April 2020:
1 April (online)
8 April (online)
YOGA THERAPEUTISCH
(Hatha) Yoga Therapeutisch legt einen verstärkten Fokus auf präzise ausgerichtetes Praktizieren zur gezielten Ansprache, Übung und Mobilisation bestimmter, durch unsere Lebensweise häufig betroffenen Schmerzregionen (Rücken, Schultern, Hüften, Gelenke) im Körper.
Anica unterrichtet kraftvoll, klar und ruhig Anusara inspiriertes Hatha Yoga für Yogis aller Erfahrungslevel und Altersgruppen.
Anusara ist ein herzorientierter und von therapeutischer Ausrichtung geprägter Yogastil. Die heilende Wirkung im regelmäßigen Üben von Asana, Pranayama, Meditation und Achtsamkeit steht in Anica’s Unterricht ebenso im Vordergrund, wie die Vermittlung spiritueller und philosophischer Aspekte, die der Yoga für uns bereit hält.
AM MONTAG (alle Level), 20:00-21:30 Uhr
AM MITTWOCH (nur Frauen), 17:30-19:00 Uhr
Vorherige Anmeldung gern bei Anica
Tel. 017621308602 (SMS oder Whatsapp)
Mail. alla.anica@gmail.com
Text zu Meditation im Weg der Mitte e.V.
Meditation im Weg der Mitte e.V.
Ein schöner Text einer der Lehrerinnen des Weg der Mitte e.V. / Kloster Gerode
Präventionskurs „Yoga Grundkurs“
ab dem 01.03. findet jeweils am Dienstag um 19.30 Uhr ein Grundlagenkurs statt, der von den Krankenkassen bezuschusst wird. Der Kurs dauert 10 Stunden.
Natürlich können unsere Schüler auch weiterhin „ganz normal“ teilnehmen!
Die 4 Unermesslichen
„Vier Eigenschaften führen zur Freiheit:
Liebe, Mitgefühl, Begeisterung und Gleichmut“
Patanjali Yoga Sutra
Lass‘ Sie Teil deines Lebens werden!
Krankenkassen-Zuschuss
Die Hatha-Yoga Kurse am Montag, Dienstag und Freitag können jetzt von Krankenkassen bezuschusst werden.
Sie erfüllen den Standard der Zentralen Prüfstelle Prävention.
Genauere Informationen erhaltet Ihr in der Schule.
kostenlose Stunde zum Jahresbeginn am 11.01. um 20 Uhr – Mantra Mala
Liebe Yogis und Freunde unserer Schule,
am ersten Kurstag des neuen Jahres möchte ich Euch nach der Übungsstunde zu einer besonderen Stunde einladen „Mantra Mala„.
Mit dieser Stunde erweisen wir dem indischen Erbe des westlichen Yoga eine Referenz.
Das Thema der Stunde ist „Nada Yoga“, der Yoga des Tones. Als Grundlage dient uns eine Veröffentlichung der Musikgruppe des Kloster Gerode – wir singen mit, tönen und lauschen auch gerne einfach den klassischen Mantren und Gesängen – teilweise rezitiert, oft aber auch mit Instrumentalbegleitung und mehrstimmigem Gesang.
Eine schöne Art, das neue Yogajahr zu beginnen! Die Teilnahme ist kostenfrei, die Stunde beginnt um 20 Uhr.
Ich freue mich auf euer Kommen!
Herzliche Grüße
Michael Wagner
Unsere Yoga-DVD
Es hat lange gedauert – jetzt ist sie da: unsere erste Übungs-DVD der Yogaschule Bayreuth!
Sie enthält fast 120 Minuten Praxis – durchlaufend oder anwählbar in einzelnen Kapiteln.
Der Preis beträgt 14, 50 € zzgl. Versandkosten (wenn keine Abholung)
Erhältlich auf Vorbestellung ab Mitte Dezember 2015!
Mantra in unserer Schule
Wir verwenden zur Rezitation drei Mantra, die auch als Shanti Mantra, also Friedensmantra bekannt sind
Gayatri Mantra
Oṃ bhūr bhuvaḥ svaḥ
tát savitúr váreṇyaṃ
bhárgo devásya dhīmahi
dhíyo yó naḥ pracodáyāt
Om shanti, shanti, shanti
Purna Mantra
Om Purnamadah Purnamidam
Purnat Purnamudachyate
Purnasya Purnamadaya
Purnameva Vashishyate
Om shanti, shanti, shanti
Saha navavatu
Saha navavatu
Saha nau bhunaktu
Saha viryam karavavahai
Tejasvi navadhitamastu
Ma vidvisavahai
Om shanti, shanti, shanti
Aktuelles…
Der Herbst ist eine wunderbare Zeit, mit der Yogapraxis zu beginnen… wie die Natur, die sich jetzt wieder etwas zurückzieht, haben auch wir das natürliche Bedürfnis, wieder Kraft zu schöpfen und uns zu besinnen – und etwas Neues zu beginnen.
Probiere unsere Yogastunden unverbindlich aus – die Stunden am Montag und Mittwoch sind besonders für Anfänger geeignet!
Wer sich weniger mit den Körperübungen, sondern mit Stille und Meditaton beschäftigen will, kann unsere Meditationsstunde am Montag ab 20 Uhr nutzen. Im November und Dezember ist hier das Thema „Pranayama“ (Atempflege) – ein wichtiger und selten gelehrter Aspekt des Yogaweges.
Einfach das Probestunden-Kontaktformular ausfüllen und einen Termin vereinbaren!
