Termine YOGA MIT ANICA Feb + März 2020

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YOGA THERAPEUTISCH TERMINE

Februar 2020:

1 Feb (alle Level)
5 Feb (nur Frauen)
10 Feb (alle Level)
12 Feb (nur Frauen)
19 Feb (nur Frauen)

März 2020:

2 März (alle Level)
4 März (nur Frauen)
9 März (alle Level)
11 März (nur Frauen)
16 März (alle Level)
18 März (online)
25 März (online)

April 2020:

1 April (online)
8 April (online)

 

YOGA THERAPEUTISCH

(Hatha) Yoga Therapeutisch legt einen verstärkten Fokus auf präzise ausgerichtetes Praktizieren zur gezielten Ansprache, Übung und Mobilisation bestimmter, durch unsere Lebensweise häufig betroffenen Schmerzregionen (Rücken, Schultern, Hüften, Gelenke) im Körper.

Anica unterrichtet kraftvoll, klar und ruhig Anusara inspiriertes Hatha Yoga für Yogis aller Erfahrungslevel und Altersgruppen.
Anusara ist ein herzorientierter und von therapeutischer Ausrichtung geprägter Yogastil. Die heilende Wirkung im regelmäßigen Üben von Asana, Pranayama, Meditation und Achtsamkeit steht in Anica’s Unterricht ebenso im Vordergrund, wie die Vermittlung spiritueller und philosophischer Aspekte, die der Yoga für uns bereit hält.

AM MONTAG (alle Level), 20:00-21:30 Uhr
AM MITTWOCH (nur Frauen), 17:30-19:00 Uhr

Vorherige Anmeldung gern bei Anica
Tel. 017621308602 (SMS oder Whatsapp)
Mail. alla.anica@gmail.com

Kenko Undo – Tag der entspannten Berührung

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Kenko Undo

 

Präventionskurs „Yoga Grundkurs“

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ab dem 01.03. findet jeweils am Dienstag um 19.30 Uhr ein Grundlagenkurs statt, der von den Krankenkassen bezuschusst wird. Der Kurs dauert 10 Stunden.

Natürlich können unsere Schüler auch weiterhin „ganz normal“ teilnehmen!

Die 4 Unermesslichen

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„Vier Eigenschaften führen zur Freiheit:

Liebe, Mitgefühl, Begeisterung und Gleichmut“

Patanjali Yoga Sutra

Lass‘ Sie Teil deines Lebens werden!

Krankenkassen-Zuschuss

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Siegel

Die Hatha-Yoga Kurse am Montag, Dienstag und Freitag können jetzt von Krankenkassen bezuschusst werden.

Sie erfüllen den Standard der Zentralen Prüfstelle Prävention.

Genauere Informationen erhaltet Ihr in der Schule.

 

 

kostenlose Stunde zum Jahresbeginn am 11.01. um 20 Uhr – Mantra Mala

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Liebe Yogis und Freunde unserer Schule,

am ersten Kurstag des neuen Jahres möchte ich Euch nach der Übungsstunde zu einer besonderen Stunde einladen „Mantra Mala„.

Mit dieser Stunde erweisen wir dem indischen Erbe des westlichen Yoga eine Referenz.

Das Thema der Stunde ist „Nada Yoga“, der Yoga des Tones. Als Grundlage dient uns eine Veröffentlichung der Musikgruppe des Kloster Gerode – wir singen mit, tönen und lauschen auch gerne einfach den klassischen Mantren und Gesängen – teilweise rezitiert, oft aber auch mit Instrumentalbegleitung und mehrstimmigem Gesang.

Eine schöne Art, das neue Yogajahr zu beginnen! Die Teilnahme ist kostenfrei, die Stunde beginnt um 20 Uhr.

Ich freue mich auf euer Kommen!

Herzliche Grüße

Michael Wagner