Autorenarchiv für: heidrun
Einträge von heidrun
Wohltuendes Online-Yoga
Die dunkle Jahreszeit lädt ein, es sich zuhause gemütlich zu machen, vielleicht mit Tee, Plätzchen und Kerzenlicht. Doch auch das Online-Yoga bietet sich in diesen Monaten besonders an, um für Körper, Geist und Seele etwas Gutes zu tun. An diesen Abenden kannst du teilnehmen: Montag um 18:45 Uhr, Dienstag um 18:00 Uhr, Freitag um […]
Yogapause – am 10.10.2022 geht es weiter
Michael macht eine wohlverdiente Yogapause. Es geht am Montag, 10.10.2022 mit drei Yogastunden in Präsenz und Online wieder weiter. Montag 18.45 Uhr Dienstag 18.00 Uhr Freitag 18.00 Uhr Auch Probestunden können dann wieder vereinbart werden: Link zur Anmeldung zur Probestunde
Im Hochsommer hilft Sitali – die kühlende Atmung
Gerade bei hochsommerlichen Temperaturen üben wir die kühlende Atmung Sitali zu Beginn oder am Ende der Yogapraxis. Dieses Pranayama kühlt nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Gemüt. Übrigens gibt es auch für Menschen, die ihre Zunge nicht zu einem Röllchen formen können, eine Alternative: Sitkari. Die Praxis hierzu gibt es in den sommerlichen […]
Viel Platz und Luft in Präsenz
Wir haben in der Yogaschule Bayreuth das große Glück, einen sehr hohen und großen Raum zu haben. Wir üben mit viel Platz und Abstand wieder mehr in Präsenz. Die Fenster sind weit geöffnet, um die Sommerluft zu spüren. Zusätzlich werden alle Yogastunden von Michael weiterhin live via Zoom online übertragen.